COURS DE YOGA AVEC ELLISSA

En raison de la pandémie du Covid-19, tous les cours de yoga en groupe ont été temporairement suspendus jusqu’à nouvel ordre.


Cours de Yoga Privé: en personne

Le cours sera adapté pour répondre aux objectifs individuels. Tous les niveaux sont les bienvenus – étudiant nouveau ou expérimenté.

Hatha Yoga Alignement: Développez la force, la stabilité et l’alignement.
Cours de hatha yoga inspiré de la méthode Iyengar qui lie de façon dynamique l’exploration de l’alignement postural.
60 minutes: 30$

Yoga Restauteur – avec Diapasons (sur demande): Explorez la détente profonde et la revitalisation du corps et de l’esprit.
Cours de yoga restaurateur combiné avec l’acupression par les diapasons, un traitement par le son.
60 minutes: 30$

Yoga Restaurateur avec Acupuncture: Explorez la détente profonde et la revitalisation du corps et de l’esprit.
Cours de yoga restaurateur suivi de l’acupuncture de points sélectionnés pour calmer l’esprit.
75 minutes: 40$

Lieu: ma clinique Qi in Motion, #4 – 517 Carbonate St., Nelson BC
Appelez au 250-551-9279 pour prendre un rendez-vous pour un cours de yoga privé.

TARIFS YOGA PRIVÉ


Relaxer & Réaligner – Yoga avec cordes au mur

Développe l’alignement, la stabilité et l’extension.

Cours de yoga inspiré de la méthode Iyengar qui lie de façon dynamique une exploration de l’alignement postural et l’usage efficace d’accessoires tels que les cordes pour yoga (yoga ropes). Chaque cours est centré sur une catégorie particulière d’asanas: postures debout, flexions vers l’arrière, flexions vers l’avant, torsions, inversions, postures du yoga restaurateur. Le cours inclut des exercices de prise de conscience de la respiration et de la méditation centrée sur le coeur inspirés des techniques Vipassana.

Ce cours est centré sur les asanas du niveau débutant et présente les principes de base de l’exploration de l’alignement postural. Il convient aux étudiants qui n’ont aucune expérience dans l’utilisation des cordes pour yoga. Ce cours offre aussi l’opportunité d’explorer les asanas de niveau intermédiaire et de ressentir des aspects plus subtils de l’alignement postural avec l’assistance des cordes pour yoga.


Calmer & Revitaliser – Yoga restaurateur avec diapasons

Explorer la détente profonde et la revitalisation du corps et de l’esprit.

Le cours offre une détente profonde grâce à l’utilisation efficace d’accessoires dans les postures de yoga restaurateur. L’acupression par les diapasons est un traitement par le son qui invite un sentiment de paix et de tranquillité dans le corps, le coeur et l’esprit.


ATELIERS PRÉCÉDENTS AVEC ELLISSA